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    科技范儿!倍儿爽!我市新一代健身路径挺智能




    科学健身成为新概念

    桥西区瓯泾苑小区是石家庄市第二代健身路径安装较早的地区之一。姚先生住在这里,从今年春天开始,他养成了每天在健身路径上锻炼半小时的习惯。他告诉记者:“新安装的设备有声音提醒功能,它可以告诉你锻炼了多少次,花了多长时间,消耗了多少热量。例如,这位登山者可以让我对日常健身效果有一个特别直观的了解,邻居们也喜欢这种新设备。”

    据报道,目前,我市户外健身路线在升级方面处于全国前列。哪里的新健身路径比旧的更新?市体育局集团部门的相关负责人告诉记者,过去的健身器材在近20年里没有太大变化。第二代健身路径被称为智能健身路径,它的两大特点是“云技术”和“智能”。它集集体质量监控、健身路径项目、流行时尚健身项目、科学健身指导等多种功能于一体。将人们使用户外健身器材进行盲目健身转变为更有目的、更科学指导的健身方式。

    如果说代户外健身器材是为了吸引人们“移动”,那么逐渐被取代的新健身器材则集中在“科动”环节,孤立的健身器材已经成为健身网络的一个数据节点。通过智能手机与健身器材软件的连接,可以长期实现“体质检测、健康评估、锻炼建议”三个步骤,个人可以管理自己的锻炼健康。


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    锻炼结束后,你可以通过语音广播和液晶显示屏知道你的锻炼持续时间和消耗了多少卡路里。新的流线型天花板在锻炼中保护你免受阳光和雨水的伤害。今年年初,一些细心的市民发现你周围的一些社区和公园有新的充满科技的健身设备。这是我市正在实施的“全民健身设施改造工程”,旨在提升健身路径。当传统户外健身器材遭遇高科技“云”技术时,人们周围的健身路径也带来了新的运动体验。

    健身器材被悄悄地更新了。

    初夏的滹沱河畔,海浪荡漾,风徐徐吹来。记者来到位于正定南门南段的滹沱河岸边。绿树成荫的滹沱河健身休闲区吸引了许多市民前来体验健身。健康心率栏可以实时监控心率,健身器材可以通过声音播放健身效果,让每个人都感觉很新鲜。如果您打开手机的蓝牙功能,您还可以将每个健身数据传输到手机,以在数据云中形成健身报告。

    据市体育局介绍,已经投入使用的滹沱河健身休闲区是我市滹沱河生态修复工程的一部分,其中所有健身设施都是新招募目标的第二代全民健身路径。下一步,全市体育、园林、水务等部门将继续协调建设滹沱河健身休闲区,同时保护环境,为沿江市民营造优美的环境和先进的设施健身休闲场所。

    据报道,目前滹沱河不仅配备了第二代健身休闲路径。从去年冬天开始,我们的城市已经开始一个接一个地更换一些住宅区和公园的健身器材。许多市民已经成为“早期采纳者”,体验了第二代健身路径带来的新体验。






    季节中期是未知的,被空旷的空间所覆盖。如果你不知道下一个节日,你自己的食物就会掉下来。因此,云手应该是“从顶端部分开始,中间部分将跟随,根部部分将破坏”。头顶是白色的,底部是脚底,四肢都是骨头。它始终是一个部分,不得松动。当你举起你的手时,放下你的肘部。不要不公正地举起你的胳膊肘。5.蹲下蹲下拍拍脚(1)目的‘蹲下蹲下’。蹲下蹲下。蹲下时,小腿应该靠近大腿腹部,站直。这种长期训练有利于腿部肌肉的增强,并能在年老时保持旺盛的行走能力。拍脚时,稍稍前倾,这有利于锻炼腰肌。(2)教学内容1。页面准备(与之前相同)2。运动分析(1)用左脚向前迈步时,双手应水平抬起,肩膀水平,肘部略微弯曲,指尖向前,手掌与上面相同。(2)右脚向前踏,与前脚平齐,双脚平行;手掌朝上,双臂水平举起。(3)连接运动,不要停止。手掌向下翻转双手,轻轻握住双手,新余市渝水区篮球场地面铺设,换上拳头。你的拳头眼睛之间的距离大约是5-6英寸,你的拳头心脏朝下。同时蹲下。(4)连接并移动,同时翻转双拳,epdm篮球场地面铺设,心向上,腿直立,右脚向前,双拳举向“太阳穴”两侧,双拳向外看,心向后,心在右边。(5)连接和移动,不要停止。心脏向前移动,同时踢左脚,两个拳头换手,手掌向前转动,同时落下,落下时用右手手掌击打左背部。一(6)击到左脚后,左脚向前迈一步,摔倒,双手放在他面前,保持一段距离,他的心向前移动。同时,用你的右脚向前走,用你的左脚平齐。(7)连接并移动,PVC球场篮球场地面铺设,蹲下,站起来,用左脚向前迈步,用右脚向上踢,用右手击打右脚的背部。这个动作和前面的一样,只是从左到右变化。这个循环往复,前进,边走边踢。左右交替,每划一次,移动36次后,电位恢复。(图16、17、18、19) (3)要点表明,这种蹲姿范围很大,有利于下肢锻炼,能增强内力。练习时,应该注意手脚的协调。太极《用武要言》说“拳击和脚的协调,肘部和膝盖的协调,腰部和臀部的协调”是的。


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